Äntligen är det dags att släppa det jag jobbat på länge, äntligen får jag bjuda in er till hemmaloppet RUN AT HOME!
Söndagen den 2 maj någon gång mellan 9 och 21 ska vi springa 5 km eller 10km så snabbt vi bara kan och sen rapportera tid till mig.
Därefter sammanställer jag hur det gått och utser vinnarna.
Loppet är kostnadsfritt, men vill du stödja loppet får du gärna bli medlem på Patreon!
PRIS:
Vinnaren i sin distans vinner 2 månaders medlemskap i min nya tjänst (som släpps 1 juni)!
Värde: 498kr
Utlottningspris:
I varje distans lottas det ut 1 månads medlemskap till en lycklig vinnare!
Värde: 249kr
Medlemskapet finns just nu på Patreon, men kommer 1 juni flytta över till den här sidan, bli bättre, snyggare, enklare och roligare. När du är med i det här loppet tävlar du alltså om 1 eller 2 månaders medlemskap på den nya siten.
Så här går det till:
Skriv in ditt namn, din email och vald distans i formuläret nedan, och sen är du anmäld! Helt gratis!
Därefter är det bara att börja träna inför loppet och förbereda dig på bästa sätt inför den 2 maj!!
Vissa vill springa på förmiddagen och vissa på eftermiddagen, så det spelar inte någon roll vilken tid du springer, så länge du springer den 2 maj.
Scrolla ner här på sidan för information om tidregistrering.
Anmälan:
Anmäl dig senast 18 april för att kunna delta i loppet.
| Namn | Anmäld till 5km | Anmäld till 10km |
| Anders | x | |
| Clara | x | |
| Emelie | x | |
| Fredrik | x | |
| Frida | x | |
| Malin | x | |
| Matilda | x | |
| Pauline | x | |
| Sofia | x | |
| Victor | x | |
| Åsa | x |
Träning inför:
I medlemskapet jag har på patreon kommer temat i april vara löpning, och du som medlem kommer få träningspass, coaching och allt du behöver för att antingen komma igång med löpningen eller ta din löpning till nästa nivå.
Varje vecka får du träningspass, pepp, stöd och tips – allt du behöver för att komma igång.
För att få träningspass så behöver du välja Lagomsupporter eller Mycketsupporter.
Lagomsupporter: ett styrkepass och ett löppass per vecka.
Mycketsupporter: tre styrkepass och tre löppass per vecka.
Tidregistrering:
Eftersom vi inte kommer kunna ses, och jag inte kommer kunna ta tid på er allesammans, så kommer ni behöva ta tid och kolla distans själva.
Ni kommer få ett mail med information om tidregistreringen exakt, framför allt information om var ni ska skicka in er tid, men på det stora hela så behöver du kunna registrera:
- Antal steg
- Starttid & sluttid
- Distans
Det kan göras i de flesta pulsklockor eller mobiltelefoner, och har du ingen egen telefon som kan registrera antal steg så behöver du låna en väns för att kunna tävla om priserna.
Kan du inte visa antal steg, tid och distans kommer du tyvärr inte kunna vara med och tävla om priserna men du är självklart varmt välkommen att delta ändå.